Article mis à jour le 25 juin 2024.
Suivez votre intuition et entrez dans le Cercle.
La vie moderne bombarde notre cerveau de stimulus constants, au point de le conditionner. Cela va du bourdonnement incessant de nos téléphones aux notifications qui clignotent sans cesse sur nos écrans. Cette surcharge sensorielle nous éloigne de notre intériorité. Elle nous coupe de notre intuition et de notre capacité à prendre des décisions éclairées.
Renouer avec notre intuition n’est pas une simple option. Ce n’est pas seulement une décision à envisager. C’est une nécessité pour une vie épanouie.
J’ai compris que le développement de l’intuition est une pratique que l’on peut cultiver. Loin des clichés et des formules toutes faites, il s’agit d’un développement personnel qui requiert patience et attention à soi.
L’un des premiers conseils est de réduire les distractions. Les sons des téléphones, les images défilant sur nos écrans. Tout cela capte notre attention et nous empêche de ressentir notre parole intérieure. Imaginez un jardin paisible où chaque notification est une pierre jetée dans l’eau, troublant la surface calme…
Pour que notre intuition puisse s’épanouir, nous devons cultiver ce silence intérieur.
J’aime raconter l’histoire de ce moine thaïlandais que j’ai rencontré. Il m’a appris que la respiration consciente et le silence sont les portes de l’intelligence intuitive. Ces moments de quiétude nous permettent de mieux nous écouter, d’entendre ces messages intuitifs qui nous guident dans nos choix du quotidien. Sans ces moments, nous restons prisonniers de notre ego et de nos peurs.
Prendre le temps de s’asseoir en silence chaque jour, même si ce n’est que pour quelques minutes, peut transformer notre vie. C’est dans ce silence que notre intuition se réveille, nous offrant des réponses claires et précises.
Cette conscience accrue nous permet de faire des choix plus alignés avec nos véritables désirs et besoins.
Développer son intuition demande un engagement à écouter son être et à faire confiance à ses ressentis. C’est un cheminement personnel. Une formation continue où chaque jour est une opportunité de renforcer ce sixième sens. En suivant des exercices simples et réguliers, vous pouvez apprendre à développer cette capacité. Et réussir à vous connecter plus profondément à votre esprit, à vivre une vie plus authentique et épanouie.
Vous avez réalisé que de nouveaux sons ont vu le jour ces 20 dernières années ? Avez-vous prêté attention à ces chants de sirènes qui empêchent de développer son intuition ?
Est-ce que vous avez pris conscience de l’omniprésence de ces nouvelles ritournelles ? Nous les entendons où que nous soyons. Que ce soit au restaurant, devant un beau paysage de campagne ou allongés sur la plage à nous faire bronzer. Ces nouvelles musiques, ce sont celles… de nos sonneries de téléphone! Celles de nos notifications de SMS. Mais aussi celles de nos messages Facebook, WhatsApp et de nos emails.
Tous ces sons ont un impact particulier sur nos oreilles et dans nos esprits.
A ces troubles sonores s’ajoutent des sollicitations visuelles qui influencent nos émotions. Bien souvent, elles nous interpellent. Elles perturbent nos activités et générent une pensée stressante. “C’est peut-être urgent !!” ou “Je veux savoir qui essaie de me contacter…”
Et le fait de vouloir répondre immédiatement à toutes ces requêtes est une manière de générer du stress. Cela nous coupe de la faculté de développer son intuition et de la capacité à réaliser nos rêves.
Aujourd’hui plus que jamais, nous sommes constamment sollicités par l’extérieur. Les bruits de nos téléphones, de nos radios, baladeurs, écrans télé et ordinateurs. Mais aussi par les images de tous ces écrans, par les panneaux publicitaires qui attirent nos regards. Tous, génèrent des tensions dans nos corps, nous déconnectant de nos sens intuitifs.
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Qui n’a pas vécu la situation où il se trouvait dans une salle d’attente avec une dizaine de personnes quand soudain l’une d’entre elles s’est mise à discuter au téléphone ?
Cette dernière semblait avoir oublié qu’elle n’était pas seul dans la pièce, dans son intimité. Et, l’ensemble des autres personnes ne pouvaient pas faire autrement que de suivre sa conversation…
Ce bruit environnant perpétuel et ce matraquage visuel nous aimantent en mettant notre mental en état de stress. Car ce dernier ne peut plus se reposer correctement. Par exemple, quand nous allons sur les réseaux sociaux. Nous faisons défiler les photos sans pouvoir nous arrêter.
“Et si la prochaine image était importante ?” – “Et si la notification qui arrive était vitale pour moi, maintenant ?”
Nous sommes véritablement dans une dynamique de stress psychique. Ceci n’a pas seulement des répercussions sur notre ouïe, notre vision, nos émotions, notre corps, nos résolutions. Mais aussi sur l’un de nos sens les plus importants : l’intuition.
Le “in” (dans, à l’intérieur) et «tueri» (voir, observer) signifie donc, regarder en profondeur. Développer son intuition est une faculté qui nous offre un mode d’accès immédiat à la connaissance sans passer par le mental.
Je me souviens de l’enseignement d’un moine thaïlandais Ajahn Chah. Il disait que si nous voulions nous connaître nous-mêmes, si nous désirions atteindre la connaissance, il était nécessaire de prendre le temps de respirer. Prendre le temps de se poser dans cette respiration et de faire silence. Ainsi nous pourrions laisser notre voix intérieure se révéler.
Notre intuition a été étouffée par nos enseignants et nos parents. Car ils n’ont pas appris l’intérêt et l’importance de l’intelligence de celle-ci. Au contraire, ils nous ont transmis ce qu’ils avaient appris.
Développer son intuition, c’est développer son sixième sens….
A savoir que les rêves ou ce qu’ils entendaient, enfants, leurs intuitions, n’étaient pas dignes de confiance. Quand un enfant venait dire à son enseignant ou ses parents : “J’ai fait un rêve où l’on me disait que…“ces derniers lui répondaient : “Ce n’est pas grave. C’est juste un rêve !”. Et le sujet était occulté !
Ainsi s’est transmise la croyance qu’il faut mettre de côté l’intuitif. Tout ce qui vient de l’intérieur ne dois pas être pris au sérieux. C’est pour cela qu’aujourd’hui il est si difficile de se reconnecter à son intuition.
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Tous les bruits environnants nous empêchent d’entendre cette petite voix intérieure. Ils nous séparent, nous coupent de notre intuition ! Quand nous nous coupons de notre intuition, nous perdons nos rêves. Car c’est l’intuition qui nous pousse à apprendre à aller de l’avant, en confiance et intelligence. Oui, les décisions intuitives ce révèlent du sixième sens.
Décider d’entendre son intuition, c’est décider de communiquer avec soi-même.
C’est vouloir collaborer avec soi-même, porter un regard sur soi-même, un regard sur la vie en profondeur. Décider d’écouter et de développer son intuition, c’est choisir de suivre son maître intérieur !
Il n’y a que nous pour savoir quelle est la bonne décision, pour connaître en confiance la direction à prendre intuitivement. Il n’y a que nous pour savoir si ce que nous faisons est bien pour nous ou pas. Personne d’autre que nous ne connaît mieux notre chemin de vie. Personne d’autre que nous ne connaît nos peurs, nos angoisses, nos forces, nos qualités.
Voilà pourquoi se couper de son intuition, de l’intelligence intuitive en se laissant envahir par toute sortes de sollicitations visuelles et sonores revient à fermer la porte à tous ses rêves !
La technologie est bénéfique dans la mesure où nous n’en devenons pas esclave. Mais, lorsque vous laissez la technologie prendre l’ascendant sur vous elle devient affligeante et dangereuse. C’est le cas lorsque la technologie vient vous interrompre quand vous êtes en train de discuter avec quelqu’un. Quand vous êtes en train de lire, de dessiner ou de travailler. Ou encore lorsque vous stoppez tout, pour répondre à une sollicitation provenant de votre téléphone.
Mais aussi lorsque vous arrêtez de travailler à la moindre sonnerie sur votre ordinateur. Car vous devenez alors esclave de vos appareils.
Vous devenez dépendant de vos appareils comme l’est quelqu’un qui est addict au chocolat ou à l’alcool. Quand cette personne voit une barre de chocolat ou un verre d’alcool, elle ne peut y résister. Et c’est exactement le même phénomène avec le chant des sirènes…
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Essayez de repenser au nombre de fois dans votre journée où vous avez laissé votre téléphone sonner sans y répondre. Mais aussi, où vous avez vu des notifications apparaître sur votre portable ou ordinateur et que vous avez continué à faire ce que vous étiez en train de faire…
Le plus important est de réaliser que si, dès qu’il y a une sonnerie, un message ou une notification, vous abandonnez ce que vous faites, c’est que vous êtes devenu esclave de la machine.
Quel est la résultante de cette dépendance à la machine? C’est que nous avons peur du silence et de l’inaction… Et peut-être même que cette dépendance nous arrange pour échapper au silence et à l’inaction! C’est le chien qui se mord la queue !
Comme le dit Thomas Dutronc dans une de ses chansons : “On ne sait plus s’ennuyer !”
Nous ne savons plus rester posés dans un jardin… et écouter la Vie, les oiseaux, le monde environnant ! Juste nous poser et faire silence ! C’est ce qui s’appelle s’ennuyer pour certaines personnes !!
Le silence est la résidence de l’intuition. Plus vous serez dans le silence, plus votre intuition va s’éveiller. C’est pour cela que la Méditation est une voie royale pour la croissance spirituelle et la croissance individuelle. Les moments de recueillements sont des moments de silence où l’intuition peut se révéler.
Voici un exercice qui s’appelle « Réveiller le mort ». Celui qui est mort, c’est celui qui n’a pas encore l’habitude de vivre des moments de silence. C’est celui dont l’intuition ne s’est pas encore réveillée. Celui qui est mort, c’est peut-être vous ! Posez-vous la question…
Pendant 3 semaines, posez-vous simplement dans le silence sans essayer de diriger vos pensées. Durant 2 ou 3 minutes, faites un silence total en vous, mental et physique. Laissez s’éveiller votre intuition ! Si c’est difficile, prenez un cahier et pendant 2 à 3 mn, écrivez spontanément tout ce qui vous passe par l’esprit. Sans jamais vous censurer.
Pendant cet exercice de contemplation ou d’écriture intuitive, ne cherchez pas à atteindre quoi que ce soit. Soyez juste présent à vous-même. Si vous le faites tous les jours pendant au moins 21 jours, cela va devenir une habitude.
Ce lien intérieur avec vous-même. Quand vous parlerez avec quelqu’un, quand vous écrirez, quand vous répondrez à des messages sur votre téléphone. Vous vous sentirez connecté avec vous-même, intuitif à tout moment !
Je vous recommande fortement de vous entraîner! Et rappelez-vous : trop de bruit fait obstacle à votre intuition. Cela nuit à votre créativité, à vos rêves et aux conversations du cœur. Sans intuition, il ne peut y avoir de rêves, de créativité. Donc laissez-la se réveiller…
Ecouter et développer son intuition nous permet d’être nous-mêmes, d’être authentiques. Cela nous permet aussi de ne pas nous laisser aimanter par le son, le bruit. Par toutes les images, les vidéos qui n’ont souvent finalement pas de sens pour nous.
Faites l’exercice sans préjugés. Après 3 semaines, revenez ici nous faire part de vos remarques sur les changements que vous aurez vécus.
“Réveiller le mort” n’est pas le seul exemple de ce que vous pouvez mettre en œuvre. Développer son intuition est un voyage personnel qui nécessite de l’attention et de la conviction. À travers des entraînements simples, vous pouvez apprendre à vous faire confiance.
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En intégrant ces habitudes dans votre vie quotidienne, vous allez progressivement développer votre intuition. Osez cette expérience enrichissante! Elle vous permettra de faire des choix plus alignés et de vivre une vie en résonance.
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Pour conclure, nous allons rappeler les principaux points à retenir pour développer son intuition.
Avant tout, réduire les distractions est crucial. Car minimiser les interruptions des appareils électroniques permet de mieux s’écouter. Et, consacrer du temps chaque jour à la méditation aide à calmer l’esprit et à éveiller votre conscience. Ensuite vous pouvez mettre en place certaines routines pour :
. Favoriser la reconnaissance et l’identification de vos intuitions (notez vos idées, émotions et ressentis).
. Renforcer votre confiance en vos capacités intuitives (avec la visualisation).
. Saisir les signaux intuitifs dans vos relations quotidiennes (grâce à l’écoute attentive)
. Entretenir votre auto-formation, en étudiant de précieux conseils dans des ouvrages de développement de l’intuition.
. Distinguer l’intuition de l’ego, en observant votre pensée, sans jugement.
. Prendre des moments pour ressentir la réponse de votre corps avant de décider quoi que ce soit.
Intégrer ces habitudes vous aidera à développer votre sixième sens. Vous pourrez atteindre un niveau de développement où vos choix seront plus alignés avec votre vrai nature.
Développer son intuition est une pratique continue qui enrichit votre vie et vous permet de vivre de manière plus authentique. Prenez ces exercices au sérieux et intégrez-les dans votre routine quotidienne pour en tirer le meilleur parti.
Avec gratitude et bienveillance, développez votre intuition et laissez-la vous guider vers des chemins plus éclairés et authentiques.
N’hésitez pas à partager votre expérience et vos intuitions dans les commentaires ci-dessous. Votre contribution peut aider d’autres personnes sur ce chemin. Cliquez sur les boutons de partage pour diffuser cet article sur les réseaux sociaux et encourager votre entourage à développer leur intuition. Ensemble, nous pouvons créer une communauté plus consciente et connectée.
La voie des Soulminders, mon roman initiatique.
#comment développer son intuition
Je suis devenu Soulminder le jour de ma première rencontre avec Mika à Bali en 2013. Depuis, je continue de cheminer, d’apprendre et de jouer consciemment mon rôle d’accompagnateur. Ma vie est riche d’expériences et mes compétences ressemblent à un couteau suisse.
J’aime à rappeler le proverbe chinois :
« La connaissance, c’est d’avoir la bonne réponse. L’intelligence, c’est d’avoir la bonne question. »
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